domingo 17 de junio de 2012
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naranjas con miel, nata y nueces

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Con el frío llegan los resfriados, para prevenirlos hay que tener bien las defensas y nada mejor para eso que una dieta variada y rica en vitamina C. Las naranjas, ya sea enteras o en zumo, son una de las mayores fuentes de esta vitamina.

Las naranjas se pueden comer en ensaladas o con carnes,  pero como más se consumen es como postre.

Este es un postre muy bueno y fácil de hacer. Ahí va la receta.

Receta de naranjas con miel, nata y nueces

INGREDIENTES

• 4 naranjas
• 20 nueces
• ¼ l. de nata montada
• 100 gr. de miel caliente

PREPARACIÓN

Pelamos  las naranjas con cuidado, procuramos quitar la piel blanca que las cubre. Después las cortamos en ruedas y las colocamos en una fuente o plato bien repartidas.

En el centro del plato o de la fuente ponemos la nata. Las nueces, partidas y limpias, las esparcimos por encima y luego echamos la miel caliente  por encima.

Se pueden pelar y cortar las naranjas antes de la comida y guardarlas en un tupper. De esta forma después de comer no tendremos que esperar mucho rato el postre, ya que solo habrá que montarlo.