Panqueques con polen y miel, avena y sésamo

miércoles 25 de julio de 2012
http://www.biomanantial.com/recetas-polen-a-1056-es.html

Hot cakes super nutritivos

Ingredientes:

Harina para hotcakes
Dos cucharadas de avena
Dos cucharadas de polen
Dos cucharadas de sésamo
Miel de abeja o maple
Mantequilla

Procedimiento:

1. La masa de los hot cakes se preparan siguiendo el procedimiento de la caja.
2. Una vez la masa lista, agregar la avena y el polen y mezclar bien. Si es necesario, agregar un poquito más de leche.
3. En una sartén poner mantequilla y vacíar una cucharada de la masa
4. Mientras se cocina el hot cake, espolvorear sésamo en la superficie.
5. Cuando el hot cake esté bien cocido, servir y agregar miel al gusto.