sábado 13 de julio de 2013
http://www.islapro.com/ecologia/Abeja03.htm#BEBIDAS
Desayuno Vital
Ingredientes:
5 cucharadas de copos de avena más 15 cucharadas de agua caliente (que se deja en remojo la noche anterior)
2 cucharadas de pasas
1 manzana a daditos
2 cucharadas de miel
3 cucharadas de germen de trigo
1/2 vaso de yogur o kéfir
2 cucharadas de frutos secos picados
El resto de ingredientes se mezclan con los copos y el agua que se dejó la noche anterior.
Desayunando este muesli se puede pasar sin hambre hasta la hora de la comida. También hay quien sustituye con él algunos días la comida del mediodía. En invierno es ideal para proporcionar mucha energía.
Receta enviada por Silvia Cañas. Barcelona. España.
* Esta receta no corresponde exactamente a una bebida, pero no sabía donde situarla.
http://www.islapro.com/ecologia/Abeja03.htm#BEBIDAS
Ingredientes:
5 cucharadas de copos de avena más 15 cucharadas de agua caliente (que se deja en remojo la noche anterior)
2 cucharadas de pasas
1 manzana a daditos
2 cucharadas de miel
3 cucharadas de germen de trigo
1/2 vaso de yogur o kéfir
2 cucharadas de frutos secos picados
El resto de ingredientes se mezclan con los copos y el agua que se dejó la noche anterior.
Desayunando este muesli se puede pasar sin hambre hasta la hora de la comida. También hay quien sustituye con él algunos días la comida del mediodía. En invierno es ideal para proporcionar mucha energía.
Receta enviada por Silvia Cañas. Barcelona. España.
* Esta receta no corresponde exactamente a una bebida, pero no sabía donde situarla.
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