jueves 6 de febrero de 2014
http://health.india.com/diseases-conditions/why-drinking-water-early-in-the-morning-good-for-health-p214/
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10 razones para beber agua caliente con limón y miel en la mañana
Pavitra Sampath 06 de febrero 2014 a las 15:03
Ayuda a mejorar la digestión : El limón y , la miel combinada con agua caliente ayuda a darle a su digestión un impulso instantáneo . Aparte del hecho de que los componentes de limón estimulan el hígado para producir más bilis , el limón también ayuda a su sistema digestivo , añadiendo al ácido ya presente y contribuye a su propio lavado de las toxinas no deseadas. La miel actúa como un antibacteriano, y supera cualquier tipo de infección que pueden estar presentes en su cuerpo. También ayuda en la producción de moco intestinal que ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo . Lea acerca de las asanas del yoga que pueden ayudar a mejorar la digestión .
Limpia el estómago al mejorar el funcionamiento de los dos puntos : En el Ayurveda se cree que tendemos a tener una acumulación de toxinas o ' ama ' en nuestro estómago. Este producto de alimentos no digeridos , las células intestinales y las bacterias muertas a menudo recubre la pared interna de nuestro estómago y se cree que conducen a las enfermedades. Al beber limón y miel en agua caliente las paredes del intestino - especialmente el de colon - se estimulan , dando lugar a la expulsión de esta ama . Si la comprensión de Ayurveda no es lo tuyo , la alopatía lo describe como una limpieza del colon, lo que le permite funcionar mucho mejor. De este modo, ayudar a su cuerpo a absorber los nutrientes , deshacerse de las toxinas y mantenerse hidratado . La acumulación de toxinas a menudo conducen la sensación de hinchazón.
Combate el estreñimiento : Esta mezcla es un gran y casi instantáneo remedio para el estreñimiento . Ayuda a estimular los intestinos ayudan a pasar el movimiento. También ayuda en la producción de moco intestinal , hidrata el colon y infunde agua en las heces Lea más sobre los otros métodos naturales para aliviar el estreñimiento.
Ayuda en la limpieza del sistema linfático : Según varias deciplinas de la medicina un sistema linfático deshidratado es una de las principales causas de enfermedad . La falta de agua y fluidos esenciales en el sistema linfático puede hacer que se sienta lento y fatigado , llevar al estreñimiento , trastornos del sueño , presión arterial alta o baja , el estrés y la falta de uso universal de la función mental. El beneficio de beber esta mezcla de primera hora de la mañana es que ayuda a hidratar su sistema linfático entero que no sólo supera a todos los síntomas antes mencionados sino que también mejora su inmunidad. Usted puede encontrar información sobre otros alimentos que pueden aumentar la inmunidad yout .
Le da un impulso instantáneo de energía y mejora su estado de ánimo : se siente bajo y cansado ? Esta mezcla es para usted. La miel de proporcionar un refuerzo de energía instantánea - menos de las calorías . El agua ayuda a despejar la mente , proporcionando sangre fresca a su cerebro, y el limón activa las enzimas de carga negativa en el estómago - una gran manera de combatir las enzimas de carga positiva que reaccionan con los alimentos que consume de manera adversa , lo que lleva a que se digiere mal . Además el aroma de limón es conocido por ser un relajante natural y puede ayudar a elevar su estado de ánimo . Lea acerca de las asanas del yoga que pueden ayudar a combatir el estrés .
Limpia las vías urinarias y actúa como un diurético : La miel es un agente antibacteriano muy potente , que tiene la capacidad de superar una serie de infecciones comunes. Cuando se mezcla con limón y agua - dos agentes que actúan como excelentes diuréticos (agentes que a eliminar agua del cuerpo ) - esta mezcla es la mejor manera de limpiar su tracto urinario. Para las mujeres que sufren de frecuentes ITU ( infección del tracto urinario ), este jugo es una bendición y se sabe que mantener a raya a las infecciones recurrentes .
Mejora la salud oral : La naturaleza ácida de limón combinado con las propiedades innatas de la miel y el agua puede ayudar a combatir el mal aliento casi al instante. El limón limpia la boca, la activación de las glándulas salivales y matando las bacterias ofensivas. Cuando se añade a la miel y el agua, que ayuda a lavar las bacterias y los alimentos degradada que normalmente está presente en la boca y la garganta por la mañana temprano . Otra de las razones para el mal aliento es la formación de una película blanca sobre la lengua ( que consiste principalmente de alimentos en descomposición y bacterias ) , este jugo efectivamente se deshace de esa película haciendo que su aliento fresco - de forma natural. Lea acerca de otras maneras naturales para vencer el mal aliento de forma natural.
Aumenta tus posibilidades de pérdida de peso : Además de sus propiedades de limpieza del estómago , el limón en la mezcla contiene un tipo de fibra llamada pectina, que ayuda a hacer que se sienta lleno y mantiene a raya los antojos . El agua caliente , miel y limón también crea un ambiente más alcalino en el estómago que ayuda a perder peso más rápido. ¿Quieres bajar de peso? Aquí están todas sus preguntas acerca de pérdida de peso contestadas.
Puede darle la piel clara : Los beneficios del limón en la piel son abundantes , pero aparte de eso , su acción de limpieza también ayuda en la purificación de la sangre, también ayuda en la producción de nuevas células de la sangre que actúa como potentes agentes de limpieza . El agua y la miel le dan un restaurador único, antibacteriano y colágeno aumentando las propiedades de la piel también. Así que, si tiene la piel naturalmente brillante es su objetivo , han esta bebida es para usted. Lea acerca de los increíbles beneficios del limón tiene en su piel.
Consejos para hacer y beber esta mezcla :
Usted debe beber esta bebida primera hora de la mañana. Usted puede elegir para cepillarse antes de beberla , pero se recomienda que se bebe sin el cepillado o hacer gárgaras . Para hacer la mezcla tome un vaso de agua tibia (no caliente) , agregue el jugo de medio limón y una cucharadita de miel a la misma . Mezcle bien y beba rápidamente . Recuerde que no debe tomar café o té durante al menos una hora después de beber esta mezcla.
10 reasons to drink warm water with lemon and honey in the morning
We all have heard that drinking a glass of warm water with honey and lemon early in the morning is good for health. Some also believe that it might help in weight loss as well. If you are one of those people who are skeptical of most thing, here are 10 reasons why drinking warm water with lemon and honey is great for your health.
Helps improve digestion: Lemon, honey and warm water combined help give your digestion an instant boost. Apart from the fact that the components of lemon stimulate your liver to produce more bile, lemon also helps your digestive system by adding to the already present acid and assists it in flushing out unwanted toxins. Honey acts as an antibacterial and beats any infections that might be present in your body. It also helps in the production of intestinal mucus which aids in the flushing out of toxins from the body. Read about yogaasanas that can help improve digestion.
Cleanses the stomach improving the functioning of the colon: In Ayurveda it is believed that we tend to have a buildup of toxins or ‘ama’ in our stomach. This product of undigested food, intestinal cells and dead bacteria often coats the inner lining of our stomach and is thought to lead to diseases. By drinking Lemon and honey in warm water the walls of the intestine – especially the colon – get stimulated; leading to the expulsion of this ama. If understanding Ayurveda is not your thing, allopathy describes it as a cleansing of the colon, which allows it to function much better. Thereby, helping your body absorb nutrients, get rid of toxins and stay hydrated. The build of toxins often lead the feeling of bloating. Here are 10 reasons for bloating you might not have known about.
Beats constipation : This mixture is a great and almost instant remedy for constipation. It helps stimulate the bowels helping you pass motion. It also aids in the production of intestinal mucus, hydrates the colon and infuses water into dried stool. All this put together helps you pass motion easily. Read more about the other natural methods to relieve constipation.
Helps in cleansing the lymphatic system: According to various deciplines of medicine a dehydrated lympthatic system is one of the leading causes of illness. Lack of water and essential fluids in the lymphatic system can make you feel sluggish and fatigued, lead to constipation, disturbed sleep, high or low blood pressure, stress and an all-round lack in mental function. The benefit of drinking this mixture early in the morning is that it helps hydrate your entire lymphatic system that not only beats all the above symptoms but also improves your immunity. You can find out about other foods that can boost yout immunity.
Gives you an instant boost of energy and improves your mood: Feeling low and tired? This mixture is for you. The honey present the concoction acts as an instant energy booster – minus the calories. Water helps clear your mind by providing fresh blood to your brain, and lemon activates negatively charged enzymes in your stomach – a great way to combat positively charged enzymes that react with the food you eat adversely, leading to it being digested poorly. Moreover the scent of lemon is known to be a natural relaxant and can help uplift your mood. Read about yoga asanas that can help you beat stress.
Cleans your urinary tract and acts as a diuretic: Honey is a very potent antibacterial agent, that has the capability to beat a number of common infections. When mixed with lemon and water – two agents that act as excellent diuretics (agents that flush out water from your body) – this concoction is the best way to cleanse your urinary tract. For women who suffer from frequent UTI (urinary tract infection) this juice is a boon and is known to keep recurrent infections at bay.
Improves oral health: The acidic nature of lemon combined with the innate properties of honey and water can help beat bad breath almost instantly. The lemon cleanses the mouth, activating your salivary glands and killing offensive bacteria. When added to honey and water, it help wash down bacteria and degraded food that is usually present in your mouth and throat early in the morning. Another reason for bad breath is the formation of a white film on your tongue (mainly consisting of decaying food and bacteria), this juice effectively gets rid of that film making your breath fresh – naturally. Read about other natural ways to beat bad breath naturally.
Increases your chances of weight loss: Apart from its properties of cleansing the stomach, lemon present in the mixture contains a type of fiber called pectin, that helps make you feel full and keeps cravings at bay. The warm water, honey and lemon also creates a more alkaline atmosphere in your stomach helping you lose weight faster. Want to lose weight? Here are all your questions about weightloss answered.
Can give you clear skin: The benefits of lemon on your skin are aplenty, but apart from that, its cleansing action also helps in purifying your blood, also aiding in the production of new blood cells that acts as potent cleaning agents. The water and honey lend a unique restorative, antibacterial and collagen boosting properties to your skin as well. So, if having naturally glowing skin is your aim, have this drink is for you. Read about the amazing benefits lemon has on your skin.
Tips to make and drink this mixture:
You must drink this concoction first thing in the morning. You may choose to brush before you drink it, but it is recommended that you drink it without brushing or gargling. To make the mixture
Take a tall glass of warm (not hot) water, add the juice of half a lemon and one tea spoon of honey to it. Mix well and drink it quickly. Remember not to drink coffee or tea for at least one hour after drinking this mixture.
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