Bebidas saludables con miel

martes 6 de enero de 2015
http://noticiaaldia.com/2015/01/conoce-estas-tres-bebidas-que-te-ayudaran-a-quemar-grasa/

Conoce estas tres bebidas que te ayudarán a quemar grasa

Después de pasar unos meses comiendo toda esa deliciosacomida navideña, llegó la hora de ponerse en forma y cuidarse en las comidas, por eso NAD te presenta unas ricas bebidas verdes que te ayudarán a mejorar la forma ya que sirvenpara botar toda esa grasa del cuerpo.

Bebida Verde #1

Jugo de kiwi, espinaca y lechuga

Por su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina C, antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar tu digestión y es antiestrés.

Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera: 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel natural.

Lava, pela y desinfecta los ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con la miel. Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.

Bebida Verde #2

Jugo verde

Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por la mañana, lo cual puedes hacer durante 10 días, para descansar el doble. Este jugo es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, y antioxidantes.

Lava, desinfecta y coloca en licuadora el jugo de 1 limón, media taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara. Mezcla perfectamente y listo.

Recuerda que es importante que trates de emplear siempre productos orgánicos y tener una adecuada higiene antes de consumirlos.

Bebida Verde #3

Jugo verde para bajar Abdomen

Esta bebida es recomendable para adelgazar la pancita por las diferentes propiedades que poseen sus ingredientes como la  alfalfa fresca, el consumo de esta proporciona beneficios para la salud gracias a la presencia de aminoácidos esenciales, antioxidantes, vitaminas (A, B6, B12, C, D, E, K, P) y minerales (calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio).

Los ingrendientes que necesitaras para este especial diurético será  abundante  alfalfa fresca o germinado de alfalfa, un vaso y medio de agua, media taza de jugo de aloe, el jugo de un limón, una cucharada de avena cruda y un poco de miel (opcional).

Para la preparación limpia bien los ingredientes y licua el limón con el agua, sin necesidad de quitarle la cascara.Cuela y en el agua restante, licua el resto de los ingredientes. Bebe el jugo en ayunas, y no comas nada antes de las 11.00 de la mañana.

Debido a que la mayoría son bebidas depurativas, no debes prolongar su consumo por mucho tiempo, o bien suspende si presentas algún síntoma de intoxicación. Antes de consumirlos consulta a tu médico.