sábado 15 de agosto de 2015
http://www.pulzo.com/salud-y-bienestar/387096-miel-jengibre-y-otros-alimentos-que-tienen-propiedades-similares-algunos

Colombia. Miel, jengibre y otros alimentos que tienen propiedades similares a algunos medicamentos

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Los síntomas de cólicos, artritis y colesterol se pueden reducir naturalmente con algunos productos de consumo diario.

Getty Images

Si está aburrido de tomar medicinas que le sientan mal y cree que algunas molestias en su salud podrían ser tratadas de forma natural, tome nota porque este listado es para usted.

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Está hecho con base en las consultas que el portal CNN hizo con varios médicos y nutricionistas sobre el poder que tienen algunos alimentos para curar enfermedades y molestias, obviamente combinados con una dieta sana y ejercicio constante, así como en registros del portal Web MD, que retoma estos alimentos como alternativas naturales para curar y reducir los síntomas de algunas molestias y condiciones de la salud. 

Miel para las vías respiratorias. Los derivados del néctar de las flores del trigo sarraceno son el mejor jarabe para la tos nocturna en niños menores de 6 años y mayores de un año. El propóleo, derivado de la miel, también funciona como antiséptico, antiviral e antiinflamatorio, de acuerdo con el portal 20 minutos. Su alto contenido de vitamina A, vitamina B, y en especial B3, le constituye como un medicamento natural que también puede prevenir y tratar infecciones en las vías respiratorias, mejorando los resfriados y la tos. 

 
Cúrcuma para la artritis. Según expertos, su consumo puede tratar distintos tipos de inflamación. Esta planta herbácea es usada especialmente en personas con condiciones cerebrales, para reducir el riesgo de alzheimer y mejorar la artritis, gracias a sus propiedades antibacterianas y desinflamatorias que disminuyen el dolor en las articulaciones. 

Jengibre para los cólicos menstruales. El doctor Gerard Mullin , profesor asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, dijo a CNN que para aliviar inflamaciones, dolores, calambres y cólicos, recomienda beber una infusión de este alimento. "El jengibre probablemente funciona tan bien como el Ibuprofeno para los dolores menstruales. Funciona tomado en forma de cápsulas de jengibre o masticado", dijo el experto. 

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Menta para el Síndrome del colon irritable. En especial la menta de Piperita que se encuentra en suplementos, aceites especiales y en tés. De acuerdo con Web MD, su consumo puede actuar como desinflamatorio y tratamiento para la constipación en personas que sufren de colon irritable. 

Fríjoles para altos niveles de azúcar en la sangre. Los altos niveles de fibra que contienen estos granos, ayudan al cuerpo a sentirse lleno y satisfecho por más tiempo, reduciendo la tentación de comer en exceso y por tanto, la obesidad. Igualmente, son ricos en magnesio, y ayudan reducir los niveles de azúcar en la sangre y a controlar el colesterol. 

Semillas de Chía para el colesterol. Estas contienen altos niveles de fibra y omega 3 que son sumamente importantes para el cuerpo, de acuerdo con el Huffington Post. Su consumo constante puede reducir considerablemente los niveles de colesterol y triglicéridos (grasa presente en al sangre), de acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Maryland y retomado por Livestrong. Otro de sus beneficios se da gracias al efecto estabilizante del azúcar en la sangre que beneficia a personas con diabetes. 

Fotos: Getty Images