viernes 3 de abril de 2020
fuente:
https://www.airedesantafe.com.ar/ocio/infusion-canela-y-miel-acelerar-el-metabolismo-n150587

Infusión de canela y miel para acelerar el metabolismo

POR REDACCIÓN AIRE DIGITAL

La canela es una de las especias más conocidas y utilizadas en la gastronomía. Forma parte de los ingredientes básicos de varias recetas y bebidas y tiene muchas propiedades beneficiosas. En ese sentido, te conviene conocer las propiedades del té de canela y miel para adelgazar.

El té de canela es una bebida recomendada para mantener el cuerpo en buen estado cuando las temperaturas son bajas.

En el caso del té de canela y miel, la primera contiene elementos como fibra, calcio y vitamina K, aunado al sinfín de antioxidantes y todas sus propiedades digestivas junto a la capacidad para equilibrar los niveles de glucosa en sangre.

Al iniciar una dieta o querer bajar de peso lo primero que se exige es reducir al máximo los azúcares, pero reemplazar el azúcar refinado por la miel puede ayudar a conseguir ese gran objetivo sin renunciar al verdadero sabor dulce.

Canela

Preparación del té de canela y miel

Preparar una rica taza de té de canela y miel es muy simple:

Ingredientes

• Canela en polvo (3,5 g).
• Miel de abejas.
• Una taza de agua caliente (250 ml).
• Jugo de limón (opcional).

Preparación

• Calentar el agua, procurando que no llegue a punto de ebullición.
• Después añadir la canela y la miel.
• Remover bien para que los ingredientes se mezclen y ya así vas a tener un delicioso té listo para tomar y para perder esos kilos extra.
• Si queres podes agregarle unas gotas de limón por si te gustan los toques ácidos.

¿A qué hora tomar la infusión?

Cuando se habla de querer perder peso es importante tener en cuenta en que momento tomar esta infusión.

Te recomendamos consumir una taza de té de canela y miel justo media hora antes de desayunar, o que lo hagas antes de ir a dormir. Obtenemos los mismos efectos de pérdida de peso en ambos casos.