domingo 4 de octubre de 2020

Fuente:

 https://www.hola.com/cocina/recetas/20201001176416/smoothie-calabaza-naranja-nueces/

'Smoothie' de calabaza, naranja, nueces pecanas, miel, avena, canela y anís

By ¡HOLA! COCINA

Un 'smoothie' puedes tomarlo a cualquier hora del día y especialmente a la hora del postre. Te proponemos preparar uno que lleva calabaza, naranja, nueces pecanas, miel y avena con toques de canela y anís en polvo.

INGREDIENTES

• 0.5 litro de Bebida vegetal de avena
• 1 trozo de Calabaza
• 2 ud de Naranja
• 1 cucharada de Miel
• 1 cucharada de Copos de avena
• 1 cucharada de Nueces pecanas
• 1 pizca de Canela molida
• 1 pizca de Anís en polvo
• 4 ud de Cubitos de hielo

PREPARACIÓN

1. 1.

   Pela, quita las semillas y trocea la calabaza.

   ---

2. 2.

   Exprime el zumo de las naranjas y ralla un poco de la piel.

   ---

3. 3.

   Mezcla la calabaza, el zumo y la ralladura de naranja, las nueces pecanas y los copos de avena.

   ---

4. 4.

   Incorpora la bebida vegetal de avena, la miel, la canela y el anís en polvo.

   ---

5. 5.

   Añade los cubitos de hielo y tritura con la batidora o con el robot de cocina.

   ---

6. 6.

   Reparte el 'smoothie' en vasos o copas ¡y a disfrutar!