lunes 18 de enero de 2021
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Agua de miel, el secreto chino para mantenerte saludable
¿Alguna vez has oído hablar del agua de miel?
Yo la conocí hace muy poco, cuando estaba leyendo una entrevista con un actor chino que confesó tomarla todas las noches y me dio curiosidad.
Resulta que el agua de miel es una bebida tradicional china que se toma por su delicioso sabor, pero también por todos los beneficios que le reporta a la salud.
Hay quienes dicen que derrite la grasa y elimina el acné, pero esos son beneficios no comprobados. Pero sí tiene varios beneficios gracias a su sencilla pero poderosa lista de ingredientes.
¿Qué es el agua de miel?
El agua de miel es una bebida tradicional china.
Consiste en mezclar miel, limón y agua caliente, para crear una especie de té (aunque no es té porque el té se hace siempre con plantas).
En muchos hogares chinos, esta bebida se toma todas las noches. Normalmente se toma caliente, pero también puedes dejarla enfriar y tomarla como un té helado,dulce y refrescante.
¿Qué beneficios tiene tomar agua de miel?
Tanto la miel, como el limón, como el agua caliente, tienen grandes beneficios en nuestro cuerpo, así que mezclarlos básicamente potencia las propiedades de todos.
Ayudará a regular tu sistema digestivo, gracias a las propiedades antiinflamatorias de la miel y el agua caliente.
Tu sistema inmune mejorará.
Es el remedio casero ideal para cualquier problema en las vías respiratorias.
Te ayuda a mantenerte hidratado, por lo que mantendrás buenos niveles de energía.
¿Cómo preparar agua con miel?
Como ya te contamos es super fácil de hacer:
- Pon a hervir un poco de agua
- En una taza mezcla una cucharada de miel de abeja con el jugo de medio limón.
- Cuando te quede una mezcla homogénea, agrega el agua caliente.
- Disfruta.
Recuerda que la puedes tomar fría o caliente, aunque el agua caliente tiene mayores beneficios para la salud.
Una taza de agua de miel contiene cerca de 6 gramos de azúcar y 25 calorías, así que podrás reemplazar todas las bebidas azucaradas que no le hacen mucho bien a tu cuerpo.
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