martes 22 de febrero de 2022
Tosta integral de jamón ahumado, aguacate y miel
Ingredientes: 4 rebanadas de pan integral, 12 lonchas de jamón ahumado artesanal, 1 aguacate en su punto, 90 g de miel y unas hojitas de rúcula, berros o canónigos.
Preparación: Tuesta ligeramente unas rebanadas de pan en una tostadora o plancha. Entonces pon las lonchas de jamón sobre las tostadas haciendo pliegues de manera que nos den altura sobre la misma. Corta dados de aguacate y ponlos entre el jamón. Agrega miel sobre las tostadas y termina con unas hojitas de rúcula, berros o canónigos.
...https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-beneficios-miel-y-cuatro-desayunos-saludables-puedes-hacer-ella-202202190122_noticia.html
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